Quest Bar -proteiinipatukat makutestissä

Tällä kertaa makutestissä suureen suosioon nousseet Quest Bar -proteiinipatukat. Valitsin maisteltavaksi Questin valikoimasta ne patukat, joiden makeuttamiseen on käytetty vain luonnollisia makeutusaineita – tässä tapauksessa sokerialkoholi erytritolia ja steviaa (ja osassa patukoita lisäksi hedelmästä peräisin olevaa lo han guo'a). Nämä kokeilemani patukat kuuluvat Natural-tuotesarjaan. Muut ”tavallisen” sarjan Quest Bar -proteiinipatukat on makeutettu keinomakeutusaine sukraloosilla ja niissä puolestaan ei ole erytritolia. Kaikki Quest Bar -patukat ovat gluteenittomia.


Erytritolilla ei ole juurikaan vaikutusta verensokeriin ja sen vatsanväänteitä aiheuttavat vaikutukset ovat muista sokerialkoholeista poiketen olemattomat. Kaloreita se sisältää vain 0,2 / g eli Quest Bar -patukassa vain 1 kcal on peräisin erytritolista.

Quest Bar -proteiinipatukat tunnetaan siitä mitä ne eivät sisällä

Quest Bar -patukoiden monipuolinen makuvalikoima tuo mieleen Ben & Jerry's -jäätelöt. Maku ja koostumus ovat patukoissa todella kohdallaan, mutta mikä tärkeintä, myös ravintoarvoiltaan ne päihittävät toistaiseksi muut proteiinipatukat. Yksi 60 gramman patukka sisältää hieman mausta riippuen noin 170 kaloria, 20 g hera- ja maitoproteiini-isolaattia ja 6 g rasvaa (ei transrasvoja). Imeytyvää hiilihydraattia patukassa on vain 4–7 g, joista suurin osa on peräisin mantelista ja/tai pähkinöistä. Loput 17 g on kylläisenä pitävää prebioottista ravintokuitua (isomalto-oligosakkaridi), minkä kyllä huomaa tiiviissä, purukalustoa haastavassa taikinamaisessa koostumuksessa. Ainesosaluettelot ovat Quest Bar -patukoissa harvinaisen lyhyet sisältäen vain ehdottoman olennaiset aineet, jotka maallikkokin tunnistaa.

Pienenä miinuksena mainittakoon, että parissa testin patukassa oli havaittavissa hyvin lievää erikoista jälkimakua, joka on todennäköisesti peräisin joko steviasta tai erytritolista. Quest Nutrition tekee joka tapauksessa tällä hetkellä mielestäni ehdottomasti parhaat proteiinipatukat. Kakkossijalla listallani ovat ThinkThin-patukat (blogitekstit ThinkThin White Chocolate ja Gluteeniton proteiinipatukka ilman keinotekoisia makeutusaineita: ThinkThin Protein Bar).

iHerb-verkkokaupassa 12 kpl:een laatikossa Quest Bar -proteiinipatukat maksavat n. 2 euroa / patukka (yksittäin niitä ei valitettavasti iHerbissa ole tarjolla).

Katso parhaat voimassa olevat iHerb alennuskoodit ja tarjoukset

Lo han guo -makeutusaine luokitellaan uuselintarvikkeeksi

Quest Bar -proteiinipatukoita on lo han guo -makeutusaineen osalta kahta eri markkinakohtaista versiota. Kasviperäinen lo han guo luokitellaan EU:ssa uuselintarvikkeeksi. EU:n markkinoille tarkoitetut Quest Bar -proteiinipatukat eivät näin ollen sisällä lo han guo'a. iHerbissa ja useissa muissa ulkomaisissa verkkokaupoissa on puolestaan myynnissä lo han guo'a sisältävä Quest Barin versio (kaikki maut eivät sitä kuitenkaan sisällä).

Quest Bar -proteiinipatukat arvostelussa

Huom. LHG -merkittyjen patukoiden USA-versio sisältää lo han guo -makeutusainetta, joka luokitellaan EU:ssa uuselintarvikkeeksi.

Cinnamon Roll  ★★★★
Koostumus tiivis ja taikinamainen. Seassa mantelin paloja. Hämmästyttävän korvapuustimainen. Maku erinomainen, mutta voisi olla vielä täyteläisempi. Varsin makea. Jos pullataikinasi ei ehdi uuniin asti, niin valitse tämä patukka. LHG

Chocolate Peanut Butter  ★★★
Varsin mauton – patukassa ei maistu sen enempää suklaa kuin maapähkinäkään. Hieman suolainen. Ei niin tiivis ja taikinamainen koostumus kuin joissain muissa Quest Bar -patukoissa. Testin vähiten makein patukka, siitä plussaa. Vain 160 kaloria. LHG

Double Chocolate Chunk   ★★★★★
Päällä ohut kerros tummahkon makuista suklaata. Sisus suklaabrownien tyyppinen. Patukan rakenne suklaapatukkamainen, ei niin taikinamainen kuin esim. Cinnamon Roll. Sopivan makea. Oma suosikki. iHerb: QuestBar, Double Chocolate Chunk

Banana Nut Muffin  ★★★★
Maistuu nimensä mukaisesti banaanimuffinssilta. Aito, kypsän banaanin maku. joka on peräisin pakastekuivatusta banaanista (ei niistä kovista ja kuivista banaanilastuista). Seasssa pähkinän paloja. Kaneli maistuu hieman. Melko makea. Pehmeähkö, taikinamainen koostumus. Ei stevian / erytritolin jälkimakua. iHerb: QuestBar, Banana Nut Muffin

Strawberry Cheesecake  ★★★★
Yllättävän raikas mansikkajuustokakkumainen maku. Mansikan maku on peräisin pakastekuivatuista mansikoista, joita on patukassa myös pieninä paloina. Ei liian makea. Taikinamainen koostumus. Ei juurikaan jälkimakua makeuttajista. Vain 160 kaloria. LHG

Coconut Cashew  ★★★
Raikas kookoksen maku, cashew-pähkinä ei puolestaan maistu lainkaan. Aavistuksen suolainen. Sopiva makeus. Koostumukseltaan testin patukoiden pehmeimmästä päästä. LHG

Lemon Cream Pie  ★
Voimakas, keinotekoinen sitruunan tuoksu ja maku. Ainut testin patukka, jota en kovin mielelläni syönyt loppuun asti. Tiivis koostumus. Ei erikoista jälkimakua. LHG

Hyödynnä iHerb alennuskoodi OTO569 ja säästä 5 dollaria tilauksestasi.

iHerb: vegaaninen proteiinipatukka NuGo Organic Double Dark Chocolate

NuGo Organic Double Dark Chocolate Protein Bar on vegaaninen ja gluteeniton proteiinipatukka, jonka kaikki ainesosat ovat luomuja. Se ei sisällä näin ollen myöskään keinotekoisia makeutusaineita. Yhdessä 50 gramman patukassa on 190 kaloria, 10 grammaa soijaproteiinia, rasvaa 5 g (ei transrasvoja) ja hiilihydraattia 26 g, joista sokeria 15 g. Kuitua patukassa on 2 g. Pakkaus sisältää 12 patukkaa ja hintaa iHerbissa sillä on 21,93 dollaria.

Nimensä mukaisesti NuGo Organic Double Dark Chocolate -proteiinipatukka on täyteläisen suklainen. Suklaa on tummahkoa ja laadukkaan makuista, ei lainkaan keinotekoista ja suklaa-aromista, kuten joissain muissa patukoissa. Koostumus poikkeaa markkinoilla olevista proteiinipatukoista. Se on riisisuklaamainen ja sen verran jämäkkä, että hampaat saavat pureskellessa kunnolla töitä.

Omaan makuuni NuGon patukka on varsin makea – sokeria voisi olla aavistuksen vähemmän. Äklömakea se ei kuitenkaan ole, joten sopii minusta makeannälän ohella hyvin välipalaksikin. Proteiinipitoisuudeltaan se häviää jonkin verran ei-vegaanisille patukoille (10 g vs. 15–20 g). Maku on kuitenkin todella hyvä. Tämä on paras kokeilemistani täysin kasvipohjaisista proteiinipatukoista.

Hyödynnä iHerb alennuskoodi OTO569 ja säästä 5 dollaria tilauksestasi.

iHerb coupon code OTO569 – $5 + 5% OFF your first order at iHerb.com.

Gluteeniton proteiinipatukka ilman keinotekoisia makeutusaineita: ThinkThin Protein Bar

Etsiskelin iHerbin tuotevalikoimasta proteiinipatukkaa, joka ei sisältäisi keinotekoisia makeutusaineita ja olisi muiltakin osin koostumukseltaan luonnollinen. ThinkThin High Protein Bar -proteiinipatukat täyttivät nämä vaatimukset ja iHerbin arvostelujen perusteella tilasin niitä kahdessa eri maussa: Chunky Peanut Butter ja Chocolate Fudge. Näiden lisäksi valikoimassa oli kolmea muuta eri makua.

Pakkaus sisältää 10 kpl 60 gramman patukoita. Yhdessä ThinkThin-proteiinipatukassa on 20 grammaa proteiinia (heraproteiini-isolaattia, soijaproteiini-isolaattia ja kalsiumkaseinaattia) ja kaloreita n. 240.

ThinkThin-patukoita markkinoidaan sokerittomina / vähäsokerisina. Se on kuitenkin osittain vain markkinointikeino, sillä makeutukseen on käytetty 10–14 grammaa maltitolia – sokerialkoholia – joka sekin nostaa verensokeria, joskaan ei niin nopeasti kuin sakkaroosi eli tavallinen sokeri. Tästä huolimatta ThinkThin-patukat ovat nähdäkseni proteiinipatukkamarkkinoilla sieltä terveellisimmästä päästä.

Molemmat kokeilemani proteiinipatukat olivat hyvänmakuisia. Toki markkinoilla on karkkimaisempiakin Mars-patukan tyylisiä vaihtoehtoja, mutta se näkyy väistämättä myös ravintoarvoissa. ThinkThin-patukat eivät ole liian makeita, joten ne sopivat hyvin välipalaksi.

Chunky Peanut Butter -patukassa on selkeä maapähkinän maku ja se on kuorrutettu suklaalla. Omaan makuuni se oli koostumukseltaan aavistuksen liian kuiva, joten näistä kahdesta itselleni paremmin maistui suklainen Chocolate Fudge. Patukat ovat myös gluteenittomia, joten ne sopivat keliaakikoille.

Suosittelen näitä ThinkThin-patukkamakuja, jos etsit terveellistä proteiinipatukkaa välipalaksi.
Proteiinipitoiseen makeannälkään valitsisin jonkin toisen patukan.

Hyödynnä iHerb alennuskoodi OTO569 ja säästä 5 dollaria tilauksestasi.